两性故事

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作者:admin 2020-10-17 09:03:20 我要评论

豆制品含有必定的雌激素,对女人健康有利,可最新研讨标明:大豆对男性健康优点多多许多女人喜爱豆类食物,由于长期以来,专家们以为豆制品中含有必定的雌激素,对女人有利。但最近美国研讨者指出,男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授乃至声称:“真实的男人从吃大豆开端。”大豆有利维护男性前列腺大豆对男性的优点首要体现在维护前列腺上,撒且尔教授指出,研讨显现,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的危险能下降%;喝两杯,则能把危险下降%。他解说,这首要是由于在人们食用大豆及其制品之后,肠中会分化一种物质,这种物质能够按捺乙羟基睾丸素的构成,该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还能够避免掉发,关于那些有掉发趋向的男性来说,这无疑是个福音。此外,跟肉类比较,豆类蛋白质丰厚而不含胆固醇,对人体晦气的饱满脂肪酸含量很低,对健康更为有利。许多男性十分珍惜自己的身段,豆类中丰厚的蛋白质能够对肌肉起到养分弥补的作用,加强健身的作用。大豆具有多种成效撒且尔教授说,不论对男性仍是女人,大豆还具有一些一起的优点:首要,它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次,试验证明,假如每天食用/杯(每杯约为毫升)的大豆或豆制品,就能防备心血管疾病。第三,大豆能促进胃肠道中有利细菌的成长,对促进消化很有优点,能够防备直肠癌。第四,多吃大豆还能避免骨质疏松。肯塔基大学研讨豆类食物的詹姆斯·安德森医师以为,有些男性对豆制品心存疑窦,首要是由于大豆含有丰厚的异黄酮,这是一种雌激素的类似物。但美国最近一项试验标明,日常日子中的大豆食用量底子不会让男性呈现睾丸萎缩和乳房增加等现象,因而,彻底不用忧虑。


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